| Dernières réponses | |  Bonjour,
Voila je viens d'acheter un vélo de route afin de pouvoir faire de la compétition ! J'aimerai avoir des coneils sur la facon dont je dois m'entrainer ! Cela fait 2 ans que je fais du VTT en club ! Je fais a peu prè 2 sorties de VTT ( 2h30 pr uen sortie ) ! j'ai commencé l'entrainement en cyclisme avec un ancien vélo de route a travailler le foncier ( 3 sorties de 100km par semaine pendan 3 semaines ) mais maintenant je ne sais pas comment dois je m'entrainer...A cause des cours, je peux rouler 3H le mercredi, 3H le samedi et 3H le dimanche ! J'aimerai que vous me fassiez part de vos conseils !
merci beaucoup de l'importance que vous portez a mon message !
a+++
PS : si quelqu'un a msn et qu'il peut m'aider ! il peut me laisser son adresse en MP !
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