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| Hannawald | | Viva Bettini | | Administrateur |  | | 1067 messages postés |
|  Posté le 08-01-2004 à 19:54:38    
| Après une première année plutôt bien réussi sous mes nouvelles couleurs (SAV), je souhaite me préparer au top pour peut-être pouvoir me battre pour la victoire dans certaine Départementales !
Seulement avec mon manque d'expérience je voudrais savoir comment se préparer lors des dernières semaines qui prècedent une course ? Pour l'instant les bons coureurs ne sont pas nombreux (je ne veux souhestimer les autres loin de là) alors cette question est plus orienté vers Neitsabes ou Xav en attendant peut-être la possible venue de Samuel ou Jérome Rouyer  dont le niveau est impressionnant pour le forum !
Merci de vos réponses !
@+ Jul
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La première qualité d'un bon cycliste c'est sa capacité à s'abriter du vent  |
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| bole | | Vive l'indétronable Lance Armstrong | | Légende |  | | 790 messages postés |
|  Posté le 09-01-2004 à 18:36:48
| Demande moi des trucs je suis un expert des courses cyclistes. Moi meme je suis un grand cyclist................................................................................................................................................................................    devant mon poste de télévision!
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Supporter de Lance Armstrong mais aussi d'un grand sprinteur.... j'ai nommé Alessandro Petacchi! |
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| Hannawald | | Viva Bettini | | Administrateur | | | 1067 messages postés |
|  Posté le 09-01-2004 à 19:30:00
| Bole gros comique !!!!! 
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La première qualité d'un bon cycliste c'est sa capacité à s'abriter du vent |
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| benji | | Administrateur |  | | 713 messages postés |
| Posté le 09-01-2004 à 20:48:05 
| 2 jours avant une course manges des sucres lent rien de tel ses super sa marche il faut que tu t'entraine .mes de toute facon tes le champion.Au fait pourquoi ta pas fait la course de Landrecourt?si ti va l'annee prochaine j'irai te suporter  
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| Hannawald | | Viva Bettini | | Administrateur | | | 1067 messages postés |
| Posté le 09-01-2004 à 21:00:46
| Malheureusement la course de Landrecourt arrivait bien tard dans la saison, et je sentatais la fatigue dans mes jambes. De plus je n'avait pas eu le temps de m'entrainer la semaine !
J'y suis quand même allé pour suporter Sebastien Clément 3e, Xavier Rouyer, Christophe Lanois, et Cyril Marchand (forfait) !
Les verdunois m'ont fait réver avec dès le départ Christophe et Seb devant, je croyais bien à la première victoire de Seb en Régional, même avant le départ !
On verra pour l'année prochaine mais cette course n'est pas ma priorité ! Je mise plus sur la course de Mouilly (ou je veux finir dans le top 10) !
Message édité le 09-01-2004 à 21:21:56 par Hannawald
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La première qualité d'un bon cycliste c'est sa capacité à s'abriter du vent |
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| Ben | | la force de la nature | | Membre remarqué |  | | 42 messages postés |
| Posté le 10-01-2004 à 21:19:31
| Julien t'as oublié de me citer parmi les grands rouleurs!!!!!!!
bon, c'est pas le même domaine mais je suis arrivé 1er au 60km de la décathloniènne(VTT) il y a qq années. Le conseil que jte donnerai c'est de commencer tjs le plus trankil possible et 1 fois que tu te sens cho, t'oublis la douleur et tu te donne à fond. A 1 momen tu sentiras tes pattes toutes chaudes mais t'inkiet pas, ça part au bout de qq Km. je sais pas si c'est applicable à la route(à cause du peloton et de la cadence ki est imposée) mais chez moi ça marche 
 Alors essayes!!! on sait jams 
Tcho 
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@+, Ben et vive le VTT |
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| bole | | Vive l'indétronable Lance Armstrong | | Légende | | | 790 messages postés |
| Posté le 17-01-2004 à 00:02:23
| T conseil son bidon Ben
C le meilleur moyen de se ratatiné!
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| Ben | | la force de la nature | | Membre remarqué | | | 42 messages postés |
| Posté le 02-02-2004 à 16:16:16
| Jt'en foutré toi (Basket Bole) ke mes conseils son bidons!!!
Ca marche bien si t'as 1 peu d'entrainemen 
Tcho
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@+, Ben et vive le VTT |
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| benji | | Administrateur | | | 713 messages postés |
| Posté le 07-02-2004 à 10:18:02
| C pour sa ben que t toujours le premier au vtt
MAis ta oublier l'avant course car il faut bien s'alimenter et bien 
[#0000ff]@+
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| Ben | | la force de la nature | | Membre remarqué | | | 42 messages postés |
| Posté le 07-02-2004 à 19:06:01
| Ouais, c vrai,et il fo manger o pti dej du pain blan grillé, du "jambon" et 1 cuillère à soupe de confiture  .
C ossi util de faire 1 sorti le jour avan la compet.
Tcho
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@+, Ben et vive le VTT |
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| benji | | Administrateur | | | 713 messages postés |
| Posté le 20-02-2004 à 21:54:35
| Non pas de jambon ni de tout sa il fo que tu soit toi meme c la meilleur chose
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| bole | | Vive l'indétronable Lance Armstrong | | Légende | | | 790 messages postés |
| Posté le 22-02-2004 à 00:18:56
| Tes conseils bidon garde les pour toi meme Benji!
T'es pas un pro toi t'es un amateur!
Et je suis sur que Ben a raison!
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| benji | | Administrateur | | | 713 messages postés |
| Posté le 23-02-2004 à 13:58:38
| mes bole toi tu fait pas de velo tu pe pa comprendre 
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| bole | | Vive l'indétronable Lance Armstrong | | Légende | | | 790 messages postés |
| Posté le 24-02-2004 à 18:04:25
| et toi tu ne sait meme pas en faire tu le pratique mais t'es nul!
Laisse nous discuté sérieusement avec Ben é Hannawald!
Et va jouer a la marelle!
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| Hannawald | | Viva Bettini | | Administrateur | | | 1067 messages postés |
| Posté le 25-02-2004 à 14:28:31
| Bole vas-y molot avec Benji stp !
De plus je suis de l'avis de Benji, les conseils de Ben ne sont pas terrible !
Je ne voulait pas de conseil pour l'allimentation mais pour les phases d'entrainement !
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| bole | | Vive l'indétronable Lance Armstrong | | Légende | | | 790 messages postés |
| Posté le 25-02-2004 à 15:15:28
| Oui mais les conseils de Ben ne sont pas bidon il les a lu dans une revue du VTT!
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| benji | | Administrateur | | | 713 messages postés |
| Posté le 06-03-2004 à 21:43:16
| a ok mes fo pa tout croir se qil disent
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| bole | | Vive l'indétronable Lance Armstrong | | Légende | | | 790 messages postés |
| Posté le 07-03-2004 à 13:29:12
| Bah si c écri j kroi!
Normal!
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| benji | | Administrateur | | | 713 messages postés |
| Posté le 08-03-2004 à 13:31:14
| ouai en tout cas hannawald soit toi meme ne te surpase pas et sa ira tout seul 
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| bole | | Vive l'indétronable Lance Armstrong | | Légende | | | 790 messages postés |
| Posté le 08-03-2004 à 22:11:16
| Oui voila un bon conseil Benji!
Il ne fo jamé forcé!
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| benji | | Administrateur | | | 713 messages postés |
| Posté le 11-03-2004 à 22:01:51
| si t peu forcé mes ala fin
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| bole | | Vive l'indétronable Lance Armstrong | | Légende | | | 790 messages postés |
| Posté le 11-03-2004 à 22:43:17
| Oui mé ver la fin!
En débu de course c juste bon pour se casé lé jambe!
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| benji | | Administrateur | | | 713 messages postés |
| Posté le 11-03-2004 à 22:45:26
| oui c sur ensuite sa te tue les jambes pendant de jours
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| bole | | Vive l'indétronable Lance Armstrong | | Légende | | | 790 messages postés |
| Posté le 11-03-2004 à 23:00:07
| é apré on pe plu marché!
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| benji | | Administrateur | | | 713 messages postés |
| Posté le 11-03-2004 à 23:01:45
| puis plus d'activiter pendand 2 jours quel galèr
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